반응형 당뇨병예방 #당뇨관리법 #혈당조절 #당뇨에좋은음식 #당뇨식단 #당뇨운동 #혈당낮추는방법 #제2형당뇨 #생활습관병 #인슐린저항성1 당뇨병 예방과 관리법 건강한 삶을 위한 필수 가이드목차당뇨병이란 무엇인가?당뇨병의 주요 원인과 위험 요소당뇨병 예방을 위한 생활습관당뇨병 관리법: 혈당 조절의 중요성당뇨에 좋은 음식과 피해야 할 음식당뇨병과 합병증 예방결론: 꾸준한 관리로 건강 지키기1. 당뇨병이란 무엇인가?당뇨병은 혈액 내 포도당(혈당)의 농도가 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다. 이는 인슐린 분비 부족 또는 인슐린 저항성으로 인해 발생합니다. 혈당이 높게 유지되면 신경, 혈관, 신장 등 여러 기관에 손상을 일으킬 수 있어 조기 진단과 관리가 중요합니다.2. 당뇨병의 주요 원인과 위험 요소당뇨병은 크게 1형과 2형으로 구분됩니다. 1형은 자가면역으로 인슐린 분비가 거의 없어진 상태이고, 2형은 주로 생활습관과 연관된 인슐린 저항성이 주요 원인입니다.주요.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형