알코올중독, 단순한 음주 습관이 아닌 질병입니다

“술은 사회생활의 윤활유”라는 말이 있습니다. 하지만 이 윤활유가 삶을 망가뜨리는 독이 될 때, 우리는 그것을 ‘알코올중독’이라고 부릅니다. 알코올중독은 단순한 음주 습관을 넘어, 뇌와 신체에 영향을 미치는 심각한 질환입니다.

이 글에서는 알코올중독의 원인부터 증상, 진단 기준, 예방법, 치료법까지 한눈에 정리해 드립니다.

✅ 목차

1. 알코올중독이란?
2. 알코올중독의 원인
3. 알코올중독의 증상
4. 알코올중독 진단 기준 (DSM-5)
5. 알코올중독의 위험성과 합병증
6. 알코올중독 예방법
7. 알코올중독 치료법
8. 마무리 – 건강한 삶으로의 회복

1. 알코올중독이란?

알코올중독은 반복적인 음주로 인해 신체적, 정신적, 사회적 기능에 장애가 생긴 상태를 말합니다. 단순히 술을 자주 마시는 것과는 다르며, 자기 조절이 되지 않고 음주가 삶에 지장을 줄 때 의심해 볼 수 있습니다.

2. 알코올중독의 원인

알코올중독은 유전적 요인, 정신적 스트레스, 사회적 환경 등 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다. 특히 가족력이 있거나 정신적 고통을 술로 해소하려는 경우 더 취약합니다.

3. 알코올중독의 증상

• 음주 조절 실패
• 금단 증상 발생 (불안, 떨림 등)
• 일상 기능 장애
• 강한 음주 갈망
• 위험한 상황에서도 음주
• 내성 증가 및 건강 악화

4. 알코올중독 진단 기준 (DSM-5)

미국정신의학회 기준에 따르면, 12개월 이내 2개 이상 증상이 해당될 경우 알코올 사용장애로 진단할 수 있습니다. 내성, 금단, 통제력 상실 등이 주요 지표입니다.

5. 알코올중독의 위험성과 합병증

• 간경변, 간암 등 간 질환
• 심장질환, 고혈압
• 뇌 기능 저하 및 치매
• 우울증, 자살 위험
• 사회적 고립, 가정파탄 등

6. 알코올중독 예방법

• 음주 일정 조절
• 음주 없는 날 지정
• 스트레스 해소법 다양화
• 음주 권유 자제
• 가족력이나 정신질환이 있을 경우 더욱 조심

7. 알코올중독 치료법

✔ 약물치료

디설피람, 나트렉손, 아캄프로세이트 등 금주를 도와주는 약물이 활용됩니다.

✔ 심리치료

인지행동치료, 가족상담, 동기강화치료 등을 통해 음주의 원인을 파악하고 행동을 수정합니다.

✔ 단주모임 참여

AA(익명의 알코올중독자 모임)와 같은 자조모임은 지속적인 금주와 심리적 지지에 도움을 줍니다.

8. 마무리 – 건강한 삶으로의 회복

알코올중독은 누구에게나 찾아올 수 있는 질병입니다. “나는 아니야”라는 자기 합리화보다는, 지금 음주 습관을 점검해보는 것이 중요합니다. 전문기관의 도움을 받는 것이 회복의 첫걸음이며, 단주와 치료는 건강한 삶으로 향하는 출발점이 될 수 있습니다.